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Navegando pela psique humana

Por | 15 de outubro de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

Vamos refletir um pouco sobre alguns aspectos do nosso psiquismo? Compartilho contigo, desta bela e emocionante viagem... “Navegar pelas profundezas da psique humana, talvez seja uma das mais árduas tarefas que a ciência já designou para o homem, todavia encontra-se no rol das mais gratificantes viagens que o indivíduo já pode realizar” (Filipe Lopes). Quando [...]

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3 minutos de prática da Gratidão pode mudar sua vida

Por | 10 de outubro de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

Originada do latim (gratitūdo), a palavra gratidão pode ser definida como a qualidade de quem é grato ou reconhecimento (pelo bem que nos fizeram). A história conta que era muito comum na antiguidade o homem se apresentar grato aos deuses com sacrifícios quando se conquistava algum reino, se obtinha uma ótima colheita enchendo os celeiros [...]

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Programa de Imersão – ALAC

Por | 8 de outubro de 2016|Portal de Notícias - ALAC, Próximas Turmas|

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Sua timidez te congela?

Por | 4 de outubro de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

Por muitos anos da minha vida fui uma pessoa muito tímida, sentia bastante insegurança e geralmente me calava quando as pessoas estavam dizendo algo, sem ao menos opinar, por me sentir inferior. Quando eu precisava falar, não me comunicava olhando nos olhos das pessoas, desviava meu olhar o tempo todo e, muitas vezes, minha fala [...]

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A Alfabetização Emocional nos faz mais Humanos

Por | 2 de setembro de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

Atualmente, já é possível através de novas tecnologias, perscrutar o cérebro e o corpo como um todo. Pesquisadores descobriram detalhes fisiológicos que permitem a verificação de como as emoções preparam o corpo para diferentes tipos de respostas em vários tipos de emoções. Segundo Daniel Goleman (2012), a raiz da palavra emoção é do latim “movere” [...]

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Coaching de Emagrecimento, Resolve?

Por | 29 de agosto de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

A obesidade e todas as doenças correlacionadas a ela, está sendo uma das maiores preocupações da saúde pública no Brasil e no mundo.  Cerca de 54 % dos Brasileiros estão acima do peso (ABESO, 2015). As mortes por doenças do coração, hipertensão e diabetes representam 72% dos óbitos no Brasil. Para cada pessoa que morre [...]

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Balde de Feedback

Por | 26 de agosto de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

Todos nós possuímos um balde de feedback no coração, e, todas as vezes que recebemos um feedback, seja positivo ou corretivo, este vai direto para dentro do balde e, para nos mantermos plenamente felizes e com rendimento de alto nível, é necessário que ele esteja sempre cheio. Mas como enchê-lo?  Ora, a água que enche [...]

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Como levar Inteligência às nossas Emoções

Por | 24 de agosto de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

Recordo-me bem quando, em algumas situações, não consegui lidar com as minhas emoções. A busca pelo tema “Inteligência Emocional” começou com a necessidade de aprender justamente sobre autocontrole, e a grande premissa deste estudo inicial foi aprender como levar inteligência à emoção, como levar a cognição para o campo do sentimento, como mudar nossos hábitos [...]

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Eu tenho fome de quê?

Por | 17 de agosto de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

Você pode estar se perguntando o quão difícil pode ser mudar os hábitos alimentares, estilo de vida, para finalmente gozar de uma vida mais saudável, equilibrada, com prazer e felicidade. Os maus hábitos, assim como as lembranças ruins persistem teimosos quando desejamos que eles sumam. Mas existe dentro de todos nós um grande desejo comum: [...]

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Inteligência Emocional e Humanização – A Origem de Tudo

Por | 12 de agosto de 2016|Portal de Notícias - ALAC|

Fico a pensar como a neurociência afetiva, que explora como as emoções são reguladas pelo cérebro, avançou durante as últimas três décadas. Percebeu-se que no mercado de trabalho altos executivos ora contratados por seu Quociente Intelectual estavam sendo demitidos por falta de Quociente Emocional. Pesquisas evidenciam que, ajudar crianças a aperfeiçoarem a autoconsciência, confiança, controlar [...]

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